Bueno les cuento que hoy desperté a las 1 de la tarde y no me sentía para nada bien, hace un par de días que no me sentía bien pero hoy empeoró. Me serví una ensalada de tomate con lechuga que me terminé en cuatro horas -sin exagerar- Cuando iba por la mitad vomité, pero sin quererlo, aunque fue sólo agua y después me dio fiebre. Luego mi madre llegó a casa y me hizo jugo natural de naranja -gracias ma :/- y pues me lo tuve que tomar y mi dieta se fue al desastre. Luego me dieron once/cena y me la tuve que comer por lo "poco" que había comido en el día, todo hubiese estado mejor si mi madre no me hubiese hecho zumo, las calorías son espantosas además considerando que fueron 6 vasos. Mi comida consistía en menos de una taza de una mezcla de champiñones, choclo y tomate picado. Luego mi padre dijo que lo más probable es que haya cogido un virus al estómago y que me haría mal la gran mayoría de las verduras, por lo que mejor sería que no comiera hasta que esté mejor -y aunque lo haya dicho después la excusa no me la habrían tomado ya que estaba cocido y según así mi padre dice que me hace menos daño- Y para peor después me dieron pan francés. Ugh cuanto los amo padres queridos -¿sarcasmo? ¿donde?-
Intake:
Desayuno: -
Almuerzo: Ensalada (86)
Media tarde: Jugo de naranja (444)
Once/Cena: Pan y Verduras (363)
Ejercicio: Zumba (666)
Total: 227
Eff~ xoxo
Hola! prin no te castigues tanto por esas calorías estabas mal no se le puede hacer nada u.u igual no estoy de acuerdo con eso de que las verduras te pueden hacer mal pero que se yo, no soy experta en eso jajaja Hace mucho ejercicio ya que estas mejor y no te vas a sentir tan culpable pero un consejo que leí por un blog es que si estropeaste un día de la dieta no te deprimas al día siguiente seguila hasta terminarla :) Suerte! que andes bien y un beso ☺
ResponderEliminarLo mejor para cuando estas mal de la panza es agua bien fria o hielo, te saca las ganas de vomitar. :D linda no fueron tantas calorias,tampoco te castigues tanto, muchisima suerte con ese ejercicio :D
ResponderEliminarHola linda! no te preocupes si tuviste un día malo, es más, me parece un intake muy bueno teniendo en cuenta lo que quemaste! es serio, yo cuando estoy así me voy a la cama tempranito un par de días para descansar bien y como nueva. Ya veras como ves las cosas de otro modo y estas mas animada. Fuerza!!
ResponderEliminarNo me parece un mal intake para nada!! Además estabas enferma, no seas tan dura contigo! Bss
ResponderEliminarhola Eff spero q stes bien no te exijas mucho cuando no te sientas bien primero es tu salud cuando te sientas haces tu dieta cuidate mucho besos :P
ResponderEliminarprin, espero q no tengas nada grave-- cuídate mucho!!
ResponderEliminarAl final no fueron tantas calorias, no tenias porque preocuparte :) Espero que te mejores, cuidate asi te recuperas pronto!! Besito
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